2012-11

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便秘解消 即効

便秘解消 即効
下腹ぽっこり…。さまざまな便秘の原因と対策


女性の半数以上が便秘という実態。
ズボンのチャックが閉まらない、下腹がぽっこり出ている…
便秘は男性には少なく中々分からない悩みです。

便秘について知ろう!

そもそも便秘とはどのような状態なのでしょうか。
それは数日に一度しか排便がなく腹部に不快感を抱えている状態です。
便秘の原因は、バランスの悪い食生活・ホルモンの乱れ・運動不足など本当にさまざまですが便秘から引き起こす悪影響はみんな一緒です。
主に便秘は習慣づいてしまっている『慢性便秘』、調子が悪かったり一時的に起こる『急性便秘』の2種類に分けられています。
肌荒れ・吹き出物の悪化・だるさ・下腹の重み、こんな症状が出る前に自分の便秘のタイプを知り、改善していきましょう.....
続きを読む--- (女子力アップCafe Googirlより引用)

今回は 便秘解消 に注目してみました。
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効果的なダイエット方法

効果的なダイエット方法
できるだけ早く痩せたい女子へ!シンプルだけど効果的なダイエット方法


ダイエットは女子の永遠のテーマですよね。
痩せたいとは思っていても、なかなか実行にうつせない女子も多いのではないでしょうか。
食事制限や運動は面倒だし窮屈ですよね。
でもよく考えてみて下さい。
自分の体型に不満を持ったままで、本当にいいのですか?
痩せたら挑戦できるオシャレもあるし、痩せることで積極的になれる人もいます。

「いつか」痩せるのでは時間がもったいない。
思い切って「今」痩せましょう。
ダイエットには、脂肪が燃焼しやすくなる「冬がチャンス」です。
健康的に、できるだけ早く痩せる方法をご紹介します。

1、糖分を控える
2、メニューに野菜の量を増やす
3、ファストフード店には行かず、自炊をする
4、消化のために緑茶を飲む
5、週に2回水泳をする.....
※詳細は省略しています。
記事を確認する--- (女子力アップCafe Googirlより引用)

早速 効果的なダイエット方法 にフォーカスしてみました。
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紹介した記事との組み合せで、もっと効果的なダイエットが出来るかもしれませんね。
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簡単ヘルシーレシピ ランキング

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夜食べても太らない!「終電帰りでも作れる」楽ちんヘルシーレシピ本


彩り鮮やかなカフェごはん本。
素敵だけど実用的じゃないな~と思ってました。
だって、現実は仕事で疲れて自炊する元気もなくコンビニごはん......。
でもあったかい手作りごはんが食べた~い!
今回は女子が本当に使えるレシピ本『終電ごはん』(幻冬舎)をご紹介☆

■終電ごはんってどんな本?

「終電で帰っても作れる!」をテーマに、「豆腐が主役のヘルシー&楽ちん飯」など、終電で帰ってもつくれるレシピ満載!
著者はSNSで編集者や代理店など月の大半を終電で帰っていそうな職の女子に「深夜のごはん何食べてますか?」と実際にヒアリング。
忙しい女子があったかいごはんを毎日食べられる本になってます.....
続きを読む--- (マイスピより引用)

今回は 簡単ヘルシーレシピ に注目してみました。
本 雑誌 ランキングから 簡単ヘルシーレシピ にマッチしたレビューの多い商品をピックアップしましたよ。
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むくみ 解消 グッズ ランキング

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絶対にやってはいけない「むくみ習慣」とは


雑誌「mini」10月号は、多くの女子を悩ませる「むくみ」にフィーチャーした特集「むくみ解消PERFECTガイド」を掲載。
むくまない体質作りのコツやケア法が明らかとなった。

「むくみ」とは血管から染みだした余分な水分(組織液)を回収し心臓へ戻す「リンパ」の働きがなんらかの原因で鈍り、水分が過剰に溜まってしまう現象のこと。
誌面では「むくみ外来」を開設した寺田壮治先生が登場し「絶対にやってはいけないむくみ習慣」を紹介している。

◆柔らかすぎ、硬すぎの寝具はNG

ファッションにおいては、エアコンのきいた部屋での薄着はもちろんのこと、「衣類のサイズ感」に注意。
何気なく身につける靴下、ストッキング、下着で体の節々を締め付けることで血行が悪くなりむくみまっしぐら。
おしゃれを優先するあまり知らず知らずのうちに体を冷やしたり、締め付けていないか今一度チェックしたい.....
続きを読む--- (モデルプレスより引用)

早速 むくみ解消 グッズにスポットを当ててみました。
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クリスマス デート 2012 気になる話題

クリスマス デート 2012 気になる話題
今年のクリスマスの傾向は?女性を対象に意識調査


朝起きてもなかなか布団から出られないほど、すっかり寒くなりました。
11月も半ばを過ぎ、今年もあと約1ヶ月半。
せわしない日々を過ごし、あっという間に駆け抜けたいところですが、女子として避けては通れないのがクリスマスですよね。
世の中の女性は現在どのような心境なのか。
気になって調べていたところこんなアンケートが・・・

◆20代独身女性の51.1%が「今恋をしていない」

◆恋人がいない20代女子、3人に1人が「クリスマス前の新しい恋に前向き」

◆2012年のクリスマスは“こじんまり”と“自宅”で“プチ豪華”にが主流か!?

などなど興味深い結果が.....
続きを読む--- (モデルプレスより引用)

今回は クリスマス プチ豪華 にフォーカスしてみました。
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スタイルアップ ランキング

スタイルアップ ランキング
今すぐ使える!スタイルを見違えるほどよくする小技、13連発!


女性はいつもスタイル良く見られたいと思っています。
そして、「必ず明日からエクササイズしよう!」とは思うのですが…。
なかなか続かず、体形をキープするのも大変です。
そして何よりも、出かける今すぐにスタイル良くなりたいんです!
そんな女性の夢を叶えるスタイルが見違えるほどよくなる小技があります!
今日出かける時、すぐに役立つヒントがいっぱいです。
覚えておいて損はないですよ。では、13連発でお届けです!

1、体にフィットした服を着る
2、欠点を隠すにはダークな色使い
3、四角いシルエットは避ける
4、ジーンズは必須アイテム
5、自信のあるパーツは思いっきり強調
6、矯正下着にトライする
7、ロングネックレスをつける
8、ヒールのある靴をはく
9、アンクルストラップの靴は避ける
10、髪をアップする
11、重たい生地は避ける
12、ベルトでウェストマークする
13、鉄板コーデ.....
詳細を読む--- (マイナビニュースより引用)

今回は スタイルアップ にスポットを当ててみました。
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小嶋陽菜の美バスト バストアップ ランキング

小嶋陽菜の美バスト バストアップ ランキング
小嶋陽菜が“理想のバスト”第1位に!長澤まさみもランクイン


AKB48の小嶋陽菜が、10月24日発売の雑誌「an・an」1829号(マガジンハウス)にて“理想のバスト”を持つ有名人の第1位に選ばれた。

ニットから胸の谷間をのぞかせた仲里依紗のSEXYショットが表紙を飾った今号では、女性が憧れる“美乳特集”を展開。

200名の読者アンケートから「理想のバストを持つ有名人」の第1位に選ばれたのは、AKB48の小嶋陽菜。
2位の長澤まさみ、3位のミランダ・カーを押さえて、堂々の“美乳クイーン”に輝いた。

過去にも同誌企画の中で、大胆なランジェリー姿やベッドの上でシーツにくるまるセクシーなショットを披露してきたこともあり、美しいボディのイメージがすっかり定着しているようだ。

小嶋も自身のTwitterにて「きゃあ!ananの美乳に選ばれたっ☆」と喜びを告白。
ファンからは.....
続きを読む--- (モデルプレスより引用)

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肌の乾燥対策 ランキング

肌の乾燥対策 ランキング
乾燥・毛穴を即効撃退 最短で美肌へ導くケア法とは


最近シミやシワが増えた、毛穴が開く、肌が乾燥で化粧ノリが悪い…そんなお悩み抱えていませんか?

肌寒い日が続きすっかり秋めいてきましたが、この時期は夏の後遺症が一気にやってきたり、肌の乾燥から様々なトラブルを引き起こしがち。
しかし、乾燥するからといって単に保湿系クリームを塗りたくっても毛穴を詰まらせてしまったり、余分な油のせいで吹き出物になったりと逆効果になることもあるので困りものですよね。

◆美肌の新常識とは

美に関するあらゆる情報が飛び交っていますが、結局のところ肌ケアで一番大切なのは『肌本来の力を取り戻すこと』。
美容業界では今この根本的な部分に着目した“うるおい成分0(ゼロ)”の美容液が注目を集めています.....
続きを読む--- (モデルプレスより引用)

早速 肌の乾燥対策 にフォーカスしてみました。
ランキング全体から 肌の乾燥対策 でヒットしたレビューの多い 肌の乾燥対策 グッズをピックアップしてみましたよ。
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